Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1205 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 95.51g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Личи, Чай с Молоком, Сироп, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Овсяноблин. Lunch: Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Молоком, Личи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Зеленый Чай, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfica2013g's Weight History
|