Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
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73.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2024:
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1270 kcal
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Fat: 42.86g | Prot: 124.67g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Crioulo Requeijão Light, Wickbold Pão Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído . Dinner: Purê de Batatas (com Leite Integral), Friboi Carne Moída Patinho, Crioulo Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral. Snacks/Other: Piraquê Biscoito de Maizena, Ovo Frito sem Gordura, Crioulo Requeijão Light, Wickbold Pão Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Integralmedica Whey 100% Pure. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Andre Estrugul's Weight History
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