Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1179 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 84.55g | Carbs: 90.36g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), ВкусВилл Яблоко Карамелька, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Coffeeport Латте , Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Соусом Песто, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Говяжий Бульон. Dinner: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Морковь. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katan4ik's Weight History
|