Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1346 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 127.24g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Globus Хлеб Рогенброт, Киприно Сыр Лайт 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Махеевъ Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мандарины, Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|