Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1455 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 66.25g | Carbs: 124.03g.
Breakfast: Десертайм Сырок, Кутья, Малиновое Варенье, Чабан Сметана 40%, Агрокомплекс Творог 9%, Кофе. Lunch: Картофель (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Dolce Albero Маслины Сорта Каламата Вяленые с Косточкой, Bacardi Esto Oakheart Напиток на Основе Рома, Кровяная Колбаса, Салат Оливье, Салат крабовый. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|