Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
88.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1256 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 62.93g | Carbs: 122.29g.
Breakfast: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Российский, Яйцо, Лук, Delicados Тортилья, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Lunch: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Точно Молочно Творожный Сырок с Сахаром и Шоколадной Крошкой. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Маслины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Говядина Отварная, Heinz Кукуруза Сладкая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|