La_Melusina's Journal, 07 Jan 24

salve volevo sapere con una dieta da 1200 calorie quanto posso perdere?  

lamelusina !!! somma le ore di lavoro a quelle dello studio , quel che avanza dividilo per il resto che serve!!!. sorry. elesabettambrosino84 mi spiace, ma hai fatto una domanda che fatta in questa maniera non puo' avere una risposta, tantomeno un'ipotesi non sapendo altri dettagli che comunque sono di competenza di persone qualificate... 

ciao cara, una mia collega ha preso la seconda laurea lavorando a tempo pieno, si alzava presto e andava a correre tutte le mattine sulla Martesana, lei molto organizzata e determinata 

Non posso esserti d'aiuto nello specifico, ma ti alzo il post e seguo, chè la condivisione delle esperienze serve; chè anch'io sto organizzando e riorganizzando una vita piena, in cui sto cercando di inserire un po' di attività fisica; ché per forza devo tirare fuori il tempo per lo studio non universitario ma dell' ambito lavorativo nuovo in cui sono  

@elisabettambrosino84 mi sembrano poche, le calorie, ma non conoscendo la situazione non posso darti consigli. Vuoi darci qualche info in più? 

@Antoniomasala73 sì i conti li avevo già fatti, mettendo in conto anche eventuali inconvenienti (dentista, meccanico, ecc.). Ero curiosa di sapere se altri con la stessa situazione, avessero scelto di fare palestra la mattina presto oppure ridurre al solo fine settimana o altro. Grazie comunque 😊 

@Welingprogress2 grazie!!! Ecco un'idea a cui avevo pensato, ma temevo non fosse fattibile per la stanchezza: andare in palestra la mattina 💪🏼. La valuterò allora 

@Liftlion buttati! Fallo se hai voglia e tempo!😃 

@incammino grazie 🤗. Dicono che il tempo si trovi per tutto, ma il mio timore volte è di fare le cose male, inserendo tanti obiettivi 😅 

la_melusina, io volevo solo ironizzare 😅, tolto il lavoro e lo studio, e' nel tempo che avanza che devi cercare gli incastri!! l'importante e' essere determinati e vedrai che una soluzione ci deve essere per forza... in bocca al lupo.. 

@Antoniomasala73 ah, grazie per il supporto allora, credevo che il tuo fosse un commento più sarcastico, che ironico. Vedrò come riuscirò a "sopravvivere" al marasma di cose da fare (la palestra e l'allenamento devo assolutamente mantenerli, altrimenti ho già visto dove vado a finire con la sedentarietà e lo sfogo sul cibo). 

Melu, a detta della collega, l'attività fisica mattutina genera energia, quindi non sarebbe temibile la stachezza. Considera anche la finestra temporale per prepararti i pasti, aspetto non secondario per avere energia e meno fame nervosa da post astinenza cessazione fumo. Aggiornaci😘  

Francesca, puoi considerare che rispetto a una donna con figli riesci anche ad uscire con i capelli in ordine, e non composti per l'estrema unzione😃 se ce la fanno loro, un buco lo trovi senz'altro. Ora che ci penso, non so se abbiano libri e universitari in versione audio 😃 Sono anni che io ascolto libri pedalando o facendo altri sport 😃 

Allora, io lavoro in uno studio legale (faccio M&A) lavoro dalle 9 alle 20 di media ( a volte faccio anche mooooolto più tardi) e ho iniziato a lavorare mentre stavo per laurearmi. Ti consiglio di svegliarti al mattino presto e di andare una volta nella settimana e due nel weekend. Io faccio così: un giorno mi sveglio prestissimo e faccio cardio, un altro giorno vado la sera tardi e due volte vado nel weekend (le tre volti restanti faccio pesi). Spero che tu riesca! 

@Welingprogress2 perfetto! Mi fa coraggio saperlo : tempo fa partivo presto da casa la mattina per fare allenamento, ma non avevo ancora inserito lo studio. Per questo temevo di non riuscire. Vedremo se riuscirò ☺️🤞🏼 (ringrazia anche la tua collega per le info preziose) 

@PaoloAnasti che piacere rileggerti 🤗! Beh pur non avendo figli la sottoscritta riesce ugualmente ad uscire con i capelli scomposti 😅 : una mia cara amica moldava (moglie di un caro amico, ex cantante e ex attore) mi sprona spesso in questo : "Anche se vai a vuotare il pattume , devi essere perfetta : trucco, parrucco ed un minimo di tacco"... mia nonna (pace all'anima sua) era più pragmatica : "Mi raccomando: cambia le mutande tutte le mattine, non si sa mai che ti debbano portare d'urgenza all'ospedale...(😐🤘🏼)" ...ecco, questo lo faccio 😅, mano il trucco e parrucco, tantomeno i tacchi. 

@GiuliaMazzilli grazie infinite per lo spunto 😍!!! Mi sento meno folle ad avere fatto questa scelta, inoltre sapere che altri ci sono riusciti, mi dà la forza per non abbattermi lungo il percorso! 

@Liftlion ci sono università al.giorno d'oggi che ti permettono di frequentare on line con tutor (sono adatte proprio per chi lavora) : fai una verifica su internet della specializzazione e del titolo che vuoi ottenere...secondo me troverai l'università che farà al caso tuo 😉. 

@PaoloAnasti dimenticavo : sì, farò in modo comunque di trovare il tempo, per quanto riguarda i libri, temo sia difficile trovare qualcosa online per poter studiare le materie in maniera approfondita, ma guarderò su internet se trovo qualcosa che possa agevolarmi anche solo nel ripasso e nella memorizzazione, grazie. 

io so' solo che la mia palestra apre dalle 7 al mattino e chiude alle 22:30 la sera..... non avendo proprio una vita lineare cerco di infilarmi dentro in questo lasso di tempo!! meno proglematico il weekend che mi rilasso parlando con gli alberi🙄🔥💪💪