Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1228 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 74.76g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: Клубника, Parmalat Сметана Безлактозная 20%, Сырники. Dinner: Чай, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной, Грецкие Орехи, Мандарины, Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|