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Bom dia grupo S2
View Diet Calendar, 07 January 2024:
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1486 kcal
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Fat: 43.16g | Prot: 115.04g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Banana Prata, Hortifruti Abacate, Relva Verde Fibra de Maça, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Mamão Papaia, Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Creatina, Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Yoki Lentilha, Peito de Frango. Dinner: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Café com Leite Integral, Do Serro Queijo Colonial, Biscoito Maria, Whey 100% Pure Chocolate, Iogurte Natural Desnatado, Whey 100% Pure, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. more...
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Rozi Santos's Weight History
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