Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2015
|
90.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2015:
|
4551 kcal
|
Fat: 108.29g | Prot: 422.07g | Carbs: 489.40g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Maltagliati Макароны. Dinner: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры, Ярмарка Овсяная Крупа. Snacks/Other: Сыр Российский, Гарнец Кукурузный Крахмал, Масло Грецкого Ореха, Myprotein Impact Whey Protein, MRM BCAA+G. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|