Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1834 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 121.35g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Салат с капустой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, МКС Молоко 5%, Помидоры. Lunch: МКС Молоко 5%, Global Village Опята Маринованные , Рыбные котлеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: МКС Молоко 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Творожная запеканка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|