|
Lekker ontbijt na een geslaagde fitness sessie, 655 calorieën verbrand😁 vroeg opstaan en gaan sporten doet echt goed 🤭
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1412 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 89.71g | Carbs: 127.55g.
Breakfast: Boni Kippenwit, Philadelphia Bieslook, Komkommer (met Schil), AH Wortelwrap, Appel. Lunch: Herta Hesp Superieur , Roerei, Vitalin Protein+ Brood. Dinner: Boni Princessenbonen, AH Kleine Krieltjes, Lidl Schnitzel Ham-Kaas. Snacks/Other: Philadelphia Bieslook, AH Luchtige Crackers Volkoren, Gekookt Ei, AH Luchtige Crackers Volkoren. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Loopband 1u - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
heb je niet super veel honger na het sporten? ik heb daar wel last van🫤
15 Jan 24 by member: lyssa1995
|
@lyssa1995 : Ja ik ga altijd smorgens sporten op een lege maag, want ik weet dat als ik iets eet voor ik ga sporten, ik na de fitness toch terug honger heb en dit zijn dus in mijn ogen wat ‘verloren calorieën ‘😁 dus ik kies ervoor om pas na de fitness te eten, ik heb dan wel heel wat honger maar ik eet dan ook eitwitrijk dus ik zit snel vol
15 Jan 24 by member: eef554
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|