Otsenkazan's Journal, 07 Jan 24

Перекус перед силовой: творог, банан, немногогранолы и топинг. Очень вкусно и красиво, как всегда)

---

1968 kcal

Fat: 66.27g | Prot: 164.88g | Carbs: 176.11g.   Breakfast: SPAR Грузди Маринованные, Красная Икра Икра Кеты, Фейхоа, Морковь, Коза Дереза Индейка Су-Вид, Алтайская Сказка Крупа Старорусская, Nutriversum BCAA 2:1:1, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Fit Active Топпинг Сливочная Карамель, Замороженные Ягоды, Творог 5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Томатная Паста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Ячневая. Dinner: Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Диетмарка Отруби Овсяные. Snacks/Other: Евроспар Оладьи Творожные с Яблоком, ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, Nutriversum BCAA 2:1:1, Biotech USA Hydro Whey Zero, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Самокат Гранола Манго и Ананас, Банан, Творог 5%. more...