Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2015
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2015:
|
1096 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 112.39g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Сахаром. Lunch: Говядина Отварная, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Луком, Каждый День Фасоль Красная, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Чай, Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Скажи, пожалуйста, сколько ккал в день кушаешь?) отличный отвес, поздравляю))))
16 Oct 15 by member: Sveta1404
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erika___'s Weight History
|