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Hallo Ihr lieben Mitstreiter,
nach einem schlimmen Jahr mit einigen Katastrophen, wie schwere Erkrankungen, Verluste usw. habe ich mich wieder aufgerappelt und möchte bzw. muss ich es anpacken und meinen Kilos den Kampf ansagen.
Habe am 03.01.2024 nach dem Waage-Schock und einem absoluten Unwohl fühlen in meiner Haut die Entscheidung getroffen.
15 Kilo müssen mindestens runter !!!
Auf in den Kampf - es MUSS sein !!!
Ich weiß, dass ich es schaffen kann !!!
View Diet Calendar, 06 January 2024:
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1772 kcal
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Fat: 60.60g | Prot: 85.26g | Carbs: 213.95g.
Breakfast: Philadelphia Balance, Harry Balance Toast (38g), Schwartau Holsteiner Pflaumenmus. Lunch: Döner Kebab, Toblerone Toblerone Tiny. Dinner: Heidelbeeren, Orangen, Mestemacher Karotten-Brot, Lindenhof Gouda, Banane, Dattel. Snacks/Other: Müller Fruchtbuttermilch Pfirsich-Nektarine, Farmer Kraftwerk. more...
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 Comments
07 Jan 24 by member: ines-h
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07 Jan 24 by member: Didi220
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Du schaffst das! Ich habe mir als erste Etappe 11 kg bis zum 15.6. gesteckt! Dann wäre ich zweistellig. Lg
07 Jan 24 by member: sonyak420
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Du schaffst das 🤩ich möchte auch 10 kg weg 😀
07 Jan 24 by member: katharinakraft59
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Geht mir es ähnlich, bei mir sind es 10 Kg. Wünsche Dir viel Erfolg, wir schaffen das. 💪
07 Jan 24 by member: gruenlilie72
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Ich mache auch mit, 10-15kg weniger wäregut für mich ❣️. ...zusammen klappt's vielleicht besser.🥰👍
07 Jan 24 by member: cabatut
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07 Jan 24 by member: susipuhli
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ich hab auch minus 11 vor mir... zusammen geht es bestimmt besser!! 👍
07 Jan 24 by member: AliceAzul
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Viel Erfolg und alles Gute 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
07 Jan 24 by member: Jule Go !
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Eigentlich 8-10 bis Juni > aber realistisch wäre ich auch mit 5-6 Kilo zufrieden 😇😉😇
07 Jan 24 by member: Plan2024
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Lieben Dank für Eure Motivation - Ziel ist 1kg/Woche
Ich weiß, dass ich es kann !💪
07 Jan 24 by member: Franzi1969
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Franzi1969's Weight History
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