Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
4213 kcal
|
Fat: 191.94g | Prot: 164.18g | Carbs: 353.71g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сметана , Сырники Домашние, Рис Отварной, Тануки Курица по-Тайски с Рисом, Тануки Тайский Кокосовый Суп. Dinner: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Просекко, Избенка Страчателла, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Хлеб Бородинский, Сало, Сметана , Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Мармелад, Рот Фронт Суфле "Коровка", Натуральный Продукт Сливовое Желе в Шоколаде, Натуральный Продукт Сливовое Желе в Шоколаде. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|