1878k cніданок - бутерброди з білковим хлібом та ікрою та яйця в мішечок обід - крученики з яловичини, булгур та квашена капуста вечеря - гарбузовий суп та куряче філе були ще два перекуси - протеїн та кава з сирковим мусом та вафля
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1878 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 124.48g | Carbs: 137.79g.
Breakfast: Сыр Бри, Протеиновое печенье, Зеленый Чай, Сухие Семена Чиа, Икра Красная, Сильпо Авокадо Хаас, Faciaty Творожный Сыр, Фитнесс-хлеб. Lunch: Зеленый Чай, Миллениум Шоколад, Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Говядина Тушеная. Dinner: Мандарины, Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Куриное Филе, Тыквенно-капустный суп. Snacks/Other: Myprotein Протеин, Roshen Вафли Шоколадные, Селянське Молоко 1,5%, Агромол Мус Сирковий, Кофе Эспрессо. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
хотьба - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvitochka20211's Weight History
|