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Peso baixou tô esse tanto que tô assustada, tem uns dias sem ir a academia só pq fiquei doente, acho que tô perdendo massa magra, 😅 desde do final de dez ainda não cheguei lá... mais semana que vem eu começo 😇😁😍
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88 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2024:
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1533 kcal
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Fat: 55.67g | Prot: 113.23g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Integral Light, Mamão Formosa, Ovo. Lunch: Couve Refogada, Feijão Verde, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Dinner: Banana Prata, Batata Doce, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Laranjas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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