Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1027 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 64.52g | Carbs: 83.59g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Экомилк Сыр Творожный, Горбуша Соленая, Знаток Свекла с Чесноком, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кукуруза Сахарная, Овсяноблин. Dinner: Great Life Заменитель Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красная Цена Сыр Российский, Летний Луг Творог 5%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Бабушкин Погребок Свекла с Чесноком, 365 Дней Кукуруза Сахарная, Twister Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Snacks/Other: Красная Цена Крабовые Палочки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|