Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
2463 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 138.79g | Carbs: 327.22g.
Breakfast: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Пекинская Капуста, Курага, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Растворимый Кофе (из Порошка), Грецкие Орехи, Першинский Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Красное Яблоко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Дивный Берег Тунец Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Пшеничный Хлеб. Lunch: Простые Сдобы, Националь Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Красный Сладкий Перец, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|