Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
55.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1347 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 59.49g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Ангара Чернослив в Шоколаде, Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Ленптица Стейк из Филе Грудки Индейки, Карат Сыр Плавленый Сливочный, блины на кипятке. Lunch: Ленптица Стейк из Филе Грудки Индейки, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Кузбассхлеб Хлеб Московский , Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле . Dinner: Ангара Чернослив в Шоколаде, Ленптица Стейк из Филе Грудки Индейки, Мясберри Манты по-Домашнему (Говядина/Свинина), Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|