Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
61.0 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1561 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 86.54g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Торт Наполеон, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Dziugas Сыр Твердый, Авокадо, Norven Сьомга Слабосолена, Омлет с Молоком. Lunch: Банан, Piatnica Twarog Sernikowy, Том Арахисовая Паста с Клюквой , Голубика, Vitanella Granola Z Czekoladą Mleczną I Białą, Торт Наполеон, Nestle Nesquik Snack, Сосиски Телячьи. Dinner: Norven Сьомга Слабосолена, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Винегрет, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Alberto Pizza Prosciutto, Кофе с Молоком, Piatnica Twarog Sernikowy, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|