Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
95 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
2028 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 123.31g | Carbs: 209.70g.
Breakfast: Anita Финики , Ятрань Корейка по-Кировоградски, Sanmer Оливки с Анчоусом , Sanmer Маслины без Косточек , Гордій Помидоры Черри, Розумний Вибір Горошек , Торчин Детский Кетчуп, Сыр Гауда, Яйцо, Айфуд Лаваш Армянский. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло, Айфуд Лаваш Армянский. Dinner: Milka Choc Choc, Повна Чаша по Мексикански, Хрум Квашеная Капуста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|