Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1779 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 114.84g | Carbs: 190.38g.
Breakfast: Творог 5%, Брест Литовск Молоко 2,8%, Кофе, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Семенишна Сметана 20%, ленивые голубцы. Lunch: Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Салат капустный, Соевый Соус, Сметана 20%, ленивые голубцы. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Растительное Масло, Соевый Соус, ленивые голубцы, Семенишна Сметана 20%. Snacks/Other: Яблоко, Смак Хлеб с Семечками . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|