|
Дни тяжелые, стараюсь больше спать, идет вес)))
Зала меньше, сна больше, чувствую себя хорошо, радуюсь, что вот вот уже будет -8 кг🙏😁 это значит, что останется всего 4!!!)) знаю, что это будут сложные 4 кг, но они того стоят)) может потом еще похудее быть захочу, пока не знаю, думаю, что вес 58 кг меня устроит. 58 я никогда не весила, ооочень хочу!!
Скушала на учебе сегодня картошку с сосиской, обед будет только из изолятика))) очень кушать по утрам хочу, поэтому до обеда уже точно два раза ем, а потм только кофе пью
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
990 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 56.38g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Овсяное Печенье. Lunch: Valio Молоко 0%, Isopure Протеин Zero Carb. Dinner: Starbucks Капучино Обезжиренный. Snacks/Other: Я Вишневый Сок, Кетчуп, Картофельное Пюре, Сосиски Молочные. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|