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Cafezão da tarde! sanduiche de frango com paozinho integral caseiro !
View Diet Calendar, 04 January 2024:
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1768 kcal
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Fat: 46.27g | Prot: 130.51g | Carbs: 212.96g.
Breakfast: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Creatina, Hortifruti Abacate, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Mamão Papaia, Relva Verde Fibra de Maça, Café. Lunch: Couve Manteiga Crua, Alcatra, Yoki Lentilha, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida. Dinner: Lacta Laka Oreo (25g), Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Peito de Frango, Nestlé Requeijão Light, Café com Leite Integral, Banana Nanica, Doce de Leite. more...
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1891 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Rozi Santos's Weight History
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