04 Jan 24 by member: GO47GO47
|
04 Jan 24 by member: dinott
|
kakak diet makan apa biar bisa turun banyak BB nya?
04 Jan 24 by member: debbynawangsari2583
|
|
|
Sekalian tipsnya dong, Kak. terimakasih. 💛💛😍
04 Jan 24 by member: maharaniputriayu
|
04 Jan 24 by member: rizkananda86
|
masyaallah kak
bagi tips dong biar konsisten
04 Jan 24 by member: odnnxjxn
|
@dewinawangsari2583 aku ganti nasi jadi ubi sih, seringnya ubi cilembu. Sama2 ngenyangin tapi seratnya lebih tinggi dari nasi. Makanannya ga macem2. Banyakin serat sama protein (aku makan seratnya dr sayur, jarang dr buah karna gula di buah itu tinggi banget trus proteinnya dari telur, tahu, ayam)
04 Jan 24 by member: Amberita Claire
|
@odnnxjxn coba terapin 5 hari diet bener 2 hari cheating day. Emang susah sih konsisten, tapi demi bentuk badan yang bagus trus bonusnya sehat juga, coba yuk dan lawan diri sendiri. Soalnya pasti bakal byk cobaan. Tapi inget, segala pengorbanan dan usaha yang kamu lakuin itu ga bakal ngekhianatin hasilnya
04 Jan 24 by member: Amberita Claire
|
04 Jan 24 by member: Amberita Claire
|
kak saya newbie,mau tanya kalau cara nya menghapus data hari ini bagaimana ya? misalnya saya mau edit gitu,sarapan pagi tadinya mau telur rebus tapi malah jadi singkong.mohon pencerahan nya kak🙏
04 Jan 24 by member: rina_arumsari
|