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E lá vamos nós! Depois da bagunça de fim de ano...
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85 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2024:
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1667 kcal
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Fat: 44.97g | Prot: 55.06g | Carbs: 271.73g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Baita Filé de Frango Empanado , Spoleto Gnocchi. Snacks/Other: Zinho Pão de Alho Tradicional , Peras, Banana, Peras, Turma da Mônica Maçã (135g). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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adilsonmfranca's Weight History
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