Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
87.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
2915 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 184.54g | Carbs: 383.39g.
Breakfast: Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany. Lunch: King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Biedronka Ryż Brązowy. Dinner: Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany. Snacks/Other: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Madero Sos Chili Hot, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Woda (w Butelkach), Olej Lniany, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Izolat Białka Sojowego. more...
|
|
2787 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|