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Sport, zu wenig Schlaf, zu wenig getrunken! Jetzt bloß nicht unterkriegen lassen und in alte Muster verfallen
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79.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2024:
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1170 kcal
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Fat: 47.96g | Prot: 73.15g | Carbs: 108.85g.
Lunch: Kaufland Pflücksalat, Lidl Salatgurke, Milbona Frischkäse Balance, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Dinner: Linessa Mozzarella Light, Ei, Aldi Cashewkerne, Nordsee Salat mit Garnelen . Snacks/Other: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lidl Protein +Nuts Bar Salted Cashew Caramel, Saskia Vitaminwasser Vitality, Mister Choc Erdbeer Joghurt. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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