|
Yaklaşık 2 dakika boyunca tava ile bakıştık, iki ölçek protein tozu birazcık ta yulaf yedikten sonra ise gitmek için yola çıktım. Artık gerçekten beslenme zor gelmeye başladı ne kadar dayanırım bilmiyorum
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
918 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 21.08g | Carbs: 80.77g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Süzme Peynir. Snacks/Other: Starbucks Tiramisu, Tiramisu. more...
|
|
 Comments
afiyet olsun diyecem ama tava boş 😂
04 Jan 24 by member: wolki35
|
ergin bikacgun acıkınca yesen ben oyle yapiorum oteki türlu banada bazen zor geliyor bikacgun acıkmadan yemiyorum ..yqda evde baskasi varsa sana bi sure onlar hazirlasin sen kafani toparla😊
04 Jan 24 by member: ilknur.@01
|
04 Jan 24 by member: DerinErginyilmaz
|
İlknur 2 ayım var iki ay sonra bir ara vereceğim zaten
04 Jan 24 by member: DerinErginyilmaz
|
Hocam bir fikrim var naçizane, yiyecek günlüğü oluşturun sevdiğiniz yiyeceklerden oluşan, beş yıldır böyle düşe kalka idare ediyorum ben zaman zaman sıkıldığım oluyor fakat geldiğim noktaya dönmek istemiyorum bu beni dizginliyor ☺️
05 Jan 24 by member: Banu✌️
|
Banu şu anda vücuda hormon aldığım için hamile kadın gibiyim ne yapacağım belli olmuyor 🤣🤣 5 hafta sonra normale döneriz 🤭 bütün yemekleri severim o konuda sorun yok
05 Jan 24 by member: DerinErginyilmaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DerinErginyilmaz's Weight History
|