Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
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59.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2024:
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164 kcal
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Fat: 1.78g | Prot: 3.90g | Carbs: 36.78g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kiwi. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Comments
Toll, die 59 sind auch bald da!
04 Jan 24 by member: Meerfrau66
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Bei dem rauf und runter, es dauert gefühlt Monate, ein Kilo zu schaffen 😞 Aber ich hoffe es auch😁 Durchhalten und alles wird gut 😄
❤️lichen Dank für den Zuspruch, das hilft 😘
04 Jan 24 by member: Frau268
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Wir haben da ja ähnliche Ziele 😀 Hatte nur viel höheres Startgewicht 🤢 Wir schaffen das 👍
04 Jan 24 by member: Frau268
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Es ist doch super in dieser Ess-Zeit ( Feiertage) Gewicht zu halten oder sogar runter zu bekommen. Ich war 4 Tage krank + privat Stress, wenig Sport, d. h. Waage ⚖️ meiden … Die Erfahrung bis jetzt hat mir gezeigt, dass alles in Kombination ist nicht gut. Ab Montag wieder sechs mal Sport in der Woche, an drei Abenden nichts essen. Danach befrage ich die Waage.
Wir schaffen das und danach halten🙈
04 Jan 24 by member: Meerfrau66
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Ich hoffe, es geht Dir wieder gut. Ist 6 Mal Sport nicht zu viel? Ich mache das 3 Mal die Woche und neben Arbeit, Hund, Haushalt finde ich das schon sehr viel 😳 Würde mein alter Körper gar nicht mitmachen 😂 Aber so muss jeder seinen Weg finden 😄 Und man kommt dann auch zum Ziel!
04 Jan 24 by member: Frau268
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Drei von sechs ist Pilates, also es geht. Außerdem ist mein Körper so sparsam - will keinen Gramm hergeben 😊. Und Hund habe ich nicht 😉. Freiwillig gehe ich spazieren, nur wenn kein Sport. Aber im Alter ist es mühselig… Ich bin 57, und du 😊?
Ich bin fast wieder fit, danke.
04 Jan 24 by member: Meerfrau66
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Ich bin 55😄 hab Ende April mit dem Abnehmen und Sport angefangen. Ich finde, wir haben schon viel geschafft 😄
04 Jan 24 by member: Frau268
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