Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1563 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 112.95g | Carbs: 137.14g.
Breakfast: Коровкино Сыр Полутвердый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Воздушный Шоколад Белый, Коровкино Сыр Полутвердый. Dinner: Клементины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|