Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1553 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 99.22g | Carbs: 166.32g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Печеночная запеканка, Творожно-сырная запеканка. Lunch: Инской Батончик "Солнечный", Простоквашино Сметана 10%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Суп с кислой капустой. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печеночная запеканка, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ашан Безе Меренги, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|