Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1896 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 98.53g | Carbs: 248.34g.
Breakfast: Belvita Ciastka Zbożowe z Musli Wzbogacone w Wapń Magnez i Żelazo, Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Biedronka Musli Śniadaniowe, Pomarańcze, Jabłko. Dinner: Provitus Marchewka Zasmażana z Groszkiem. Snacks/Other: Pomarańcze, Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym , Piątnica Serek Wiejski, Danone Jogurt Naturalny Activia, Miód, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|