|
Углеводы только сложные. Жиры: половина насыщенных, другая — ненасыщенных ❌без трансжиров❌. Белок в основном растительный, т.к. мясо я не ем, но я довольна, что могу набрать норму за счёт орехов (01.01 и 02.01 белок был вообще 103 г). Сахар беру из фруктов
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
2510 kcal
|
Fat: 116.64g | Prot: 103.18g | Carbs: 259.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо, Mixbar Кешью Жареный. Lunch: Макароны Отварные. Dinner: Банан, Сыр Маасдам. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
愛情 Darina's Weight History
|