Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
103.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1618 kcal
|
Fat: 131.12g | Prot: 83.96g | Carbs: 23.81g.
Breakfast: Food Func Масло МСТ, Milsani Масло Сливочное. Lunch: Домашний Печёночный Паштет, Piątnica Сметана 12%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Plus Оливковое Масло, AH Сыр Тертый, Belbake Миндаль Молотый, Holland&Barret Псиллиум, Кабачок, Яйцо Куриное. Dinner: Calve Whisky Saus, Магнит Яйцо Варёное, AH Сыр Тертый, Помидоры, Carbonell Зелёные Оливки, Trophy Кетчуп, Piątnica Сметана 12%, Домашний Кето Хлеб. Snacks/Other: Jumbo Печёночный Пашет, PORK Specialiteit Ветчина, Molenland Сыр, Food Func Масло МСТ, Milbona Сливочное Масло. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ивчик на КЕТО's Weight History
|