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Memo an mich: mit wenig Kcalverzehr ins Training (Kraft-Ausdauer) zu gehen, ist wenig sinnvoll.
View Diet Calendar, 02 January 2024:
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767 kcal
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Fat: 27.09g | Prot: 38.93g | Carbs: 79.16g.
Breakfast: Orangen, Sojade Sojajoghurt Natur, Bauckhof Hafermüsli Protein. Lunch: Schokoladenpudding, Hefezopf, Ananas, Rapsöl, Taifun Räuchertofu Klassik, Diamond Mu-Err Pilze, Möhren, Vitanu Konjaknudeln. more...
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 Comments
02 Jan 24 by member: Stephan06
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Mädsch, wie kannste nur? hoffe gibt keine Nachwirkungen! paß auf dich auf
02 Jan 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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Bin nur eingegangen wie ne priemel 🤣
02 Jan 24 by member: nöhöhöhö
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Als ehemaliger kampfsportler mcht man sowas nur einmal. Sowas merkt man sich dann
02 Jan 24 by member: Stephan06
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Bin schlecht im merken 🤪 oder um es genauer zu sagen, schlecht im Erkennen was mein Körper braucht und das zu tun, was mein Körper braucht. Nachsicht wird geübt. Über 30 Jahre Missachtung brauch aber lang zum Umlernen.
02 Jan 24 by member: nöhöhöhö
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Dann musst du dein Bewusstsein schulen. Nicht um sonst kommt Bewusstsein von sich be-wusst- sein was man macht, wie man steht, wie man atmet, wie die Körperhaltung ist, wie man schaut u.s.w. und sofort.😉
02 Jan 24 by member: Stephan06
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Ich kann am besten trainieren, wenn ich in der Fastenphase bin. Wenn ich gegessen habe kriege ich den Mors nicht hoch.
02 Jan 24 by member: BöseAlteFrau
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