Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
2801 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 174.18g | Carbs: 356.28g.
Breakfast: Зеленая Линия Исландский Скир, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Село Зелёное Сливки 10%, ВкусВилл Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Окское Яйцо, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Экокультура Помидоры Черри, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|