Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
58 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
2725 kcal
|
Fat: 143.46g | Prot: 128.51g | Carbs: 227.60g.
Breakfast: Кинза, Магнит Помидоры Черри, Мясо по-Французски, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Песочное Печенье, Магнит Минтай на Пару , Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная, Шурпа. Dinner: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Лента Винегрет Классический. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Sewing - 3 hours, Swimming (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|