|
Hepinizin yeni yılı bereketli sağlıklı mutlu güzel olsun herşey gönlünüzce hatta daha güzel olsun 12:30 kahvaltı 40gr yulaf 150gr kuturulmuş meyve karışımı 15gr ceviz 15gr çiğ badem 1 ölçek protein tozu 2 yumurta 9gr hindistancevizi yağı 30ml alıç sirkesi
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
2211 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 173.00g | Carbs: 291.26g.
Breakfast: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Mlife Organik Yumurta , Peyman Kuru Erik, Weider Premium Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Marul, Roka Marulu, Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Soya Sosu. Dinner: Patates Kızartması, Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş). more...
|
|
 Comments
Kahvaltı gibi kahvaltı Günaydın jankat afiyetler olsun hepimize inşallah yeni yıl mutuluk bereket getirsin 💪😊
01 Jan 24 by member: merihkartal1903
|
Merih çok teşekkür ederim amin inşallah 🙂 Baş dönmem akşama doğru geçerse spor yapacağım ama hayırlısı 😂
01 Jan 24 by member: jaankat
|
Akşamdsn kalma olayımı jankat 😅 bence yaparsın ben gidicem akşama omuz var 😁 sende gidersin umarım 💪😊
01 Jan 24 by member: merihkartal1903
|
Evet ya sorma 😆 böyle olacağımı biliyordum buna rağmen gene ağzımızla içemedik 😂😂
01 Jan 24 by member: jaankat
|
Olsun dün yılbaşıydı keyifli bir yılbaşı geçirmişsin pek güzel 😁ama bence bugün gitme alkol vucudunu terketsin jankat bugün vucuduna izin ver dinlensin
01 Jan 24 by member: merihkartal1903
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|