Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2015
|
96.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2015:
|
1230 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 41.06g | Carbs: 182.85g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сыр, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Lunch: МарС Марс, Зеленый Чай, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Зеленый Чай, Виктория Котлета Рыбная, Капуста Тушеная. Dinner: Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Суп-пюре из тыквы (идея от Лены). Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
|
3988 kcal
|
Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|