Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
109 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 123.72g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красная Цена Сыр Голландский , Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Котлеты куриные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Bar Duo Cookies & Cream, Подсолнечное Масло, Капуста тушеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trinity97's Weight History
|