Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 146.63g | Carbs: 109.99g.
Breakfast: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Помидоры Черри, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, ВкусВилл Яичный Белок, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Bombbar Эскимо, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, ВкусВилл Чипсы из Лосося, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Чипсы из Мяса Индейки . Dinner: ВкусВилл Чипсы из Лосося, GEON Протеиновые Чипсы , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShadowCat2020's Weight History
|