|
такие итоги года (слева направо)... стабильность – признак мастерства 💪
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
2162 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 149.29g | Carbs: 254.39g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Биопродукты Урбеч Арахис, Корица, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе. Lunch: Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,0%, Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Красная Цена Клубника , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Easy Food Укроп Сушеный, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль, Олейна Подсолнечное Масло , Kotanyi Паприка, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Зеленая Линия Хлебцы с Клетчаткой и Луком. more...
|
|
 Comments
хотя и скучаю по торчащим костям... но жрать я люблю больше
30 Dec 23 by member: Fhwjwjdbw
|
Красивая, хрупкая фигурка. Кайф)
30 Dec 23 by member: moorphal
|
И при этом видео мышцы, тело упругое, видно что следишь за этим
30 Dec 23 by member: moorphal
|
30 Dec 23 by member: moorphal
|
30 Dec 23 by member: prekrasnayalulu
|
а что конкретно изменилось?
30 Dec 23 by member: selestal
|
30 Dec 23 by member: Fhwjwjdbw
|
moorphal, от тебя особенно приятно слышать это!
30 Dec 23 by member: Fhwjwjdbw
|
30 Dec 23 by member: Fhwjwjdbw
|
selestal, потолстела на пару кг 💪
30 Dec 23 by member: Fhwjwjdbw
|
ооой
очень красивая фигура!!! (∩´∀`∩)💕
30 Dec 23 by member: snezhana.kalin
|
мяу и снежана, благодарю!!
30 Dec 23 by member: Fhwjwjdbw
|
А результат есть? И в чем же?)
30 Dec 23 by member: Zvel
|
Если это было целью,не иначе.А так «мастерство « тут не приделах!
30 Dec 23 by member: Жулай Роман
|
Zvel, уменьшила шансы остеопороза и бесплодия
30 Dec 23 by member: Fhwjwjdbw
|
Жулай Роман, думаю, не разожраться обратно до 65 кг и не бросать спорт и режим это тоже, своего рода, мастерство)
30 Dec 23 by member: Fhwjwjdbw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fhwjwjdbw's Weight History
|