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Die Weihnachtspfunde sind wieder weg 😅
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65.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2023:
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1284 kcal
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Fat: 50.90g | Prot: 93.08g | Carbs: 120.09g.
Breakfast: Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Kaffee schwarz, Brot, Butter. Lunch: REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Olivenöl, Ei (Ganz), Zirkulin Flohsamenschalen , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben. Dinner: Avocado, Butter, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Radieschen, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot. Snacks/Other: Milbona Quark 20%, Äpfel, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), GutBio Linsenwaffeln Meersalz. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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