Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 57.81g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Агрокомплекс Творог 9%, Кофе, Белый Медведь Сырок Глазированный с Варёной Сгущенкой, Сметана 20%, Кровяная Колбаса. Lunch: Каша гречневая со сливочным маслом, Вязанка Сардельки Филейские. Dinner: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Rich Cola, Bacardi Esto Oakheart Напиток на Основе Рома, Ухтышки Кукурузные Палочки, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Майонез, Bit Com Крендель с Морской Солью. Snacks/Other: So Crispy Батончик Злаковый с Клубникой, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Рот Фронт Изюм в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|