731 ккал. В перекрестке было филе форели по 1.3 т.р., вкусно. Но по белку не хватило, добил 140 граммами индейки. Рис с соевым соусом и чили. Салат стандартный.
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
2943 kcal
|
Fat: 111.67g | Prot: 262.29g | Carbs: 243.99g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Lunch: Помидоры, Кинза, Индеаль Филе Большое, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Мистраль Рис Басмати Отварной, Перекресток Стейк из Форели. Dinner: Заливные Луга Творог 5%, Помидоры, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Other: Рафаэлло Рафаэлло, Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|