Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 10.0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 82.31g | Carbs: 119.54g.
Breakfast: Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Кофе с Молоком, Fin Carre Extra Dark 85% Cocoa, Dziugas Сыр Твердый, Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Яблочное Пюре, Голубика, Том Арахисовая Паста с Протеином, Delikate Serek Wiejski Lekki, Банан, Vitanella Granola, Сосиски Телячьи. Dinner: Go Active Baton Wysokobialkowy Smak Malinowy, Кофе с Молоком, Сосиски Телячьи, Премія Оселедець Слабосолоний в Олії, Каша Овсяная. Snacks/Other: Dan Cake Gofry, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|