Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2735 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 189.45g | Carbs: 308.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, ВкусВилл Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Село Зелёное Сливки 10%. Lunch: Холидей Болгарский Перец, Мистраль Гречка, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яндекс Лавка Садовая Земляника Протертая с Виноградным Соком, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|